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身体好不好,脾胃说了算!3招帮你调理脾胃...

身体好不好,脾胃说了算!3招帮你调理脾胃手段一:穴位按摩丰隆穴——协调脾胃、安神醒脑。复溜穴——利水温阳、补肾好阴。阴陵泉穴——运化水湿、健脾化湿。中脘穴——健脾和胃、利水降反。足三里——造化脾湿、生发胃气。手段二:运行健脾胃跑步、跳绳、太极、瑜伽。运行是健脾祛湿最浅易的手段,能够促进新陈代谢和肠胃蠢行。手段三:健脾胃茶饮食材:茯苓、薏苡仁、荷叶、桑叶、决明子、黄精、山楂、桃仁。作用:利水渗湿、健脾养胃、消化、养颜、减脂。

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